こんにちは、ここでは、フィットネスジムに行ってみたいと思っていても、中々最初の一歩が踏み込めない方へ向けて、毎日ジムに通っている私からジムの雰囲気や入会するまでの流れなどを紹介します。
最近はフィットネスジムが流行ってるから、行ってみたい。
けど、行ったことないからよくわかんない。
目次
- ジムの中ってどんな雰囲気なの
- どうやって入会すればいいの
- 入会のお得なタイミング
- 準備するもの
- まとめ
１ ジムの中ってどんな雰囲気なの
まず初めに気になるのが、ジムの雰囲気です。習い事の一環としてこれから通っていこうと考えてるのですから、その場の雰囲気はとても重要なものの一つになります。
ゴリゴリのマッチョな人が多そう。
若者ばかりで、中年の私には行きづらそう。
ダイエットしたいけど、トレーニング方法が分からない。
上記の考えをお持ちの方は多いのではないでしょうか。実際私もそういった考えをジムに通う前には持っていました。
しかし実際入会して通ってみると、各ジムの店舗によって会場の雰囲気は違いますが、自分の持っていたジムへの勝手なイメージは覆りました。
マッチョ以外の人のほうが多い気がする。
以外に年配の方も来てるんだ。
各器具に使い方と効果のある部位が分かりやすく表記されてる。
２ どうやって入会すればいいの
まずはスマホのGoogl map等で自分が住んでいる周辺にフィットネスジムがあるか検索してみましょう。意外と様々なジムが出てきます。
自分が、まず何をジムに何を求めるのかを選定の基準にするのが一番良いです。例えば清潔感や女性従業員さんがいるとか、シャワーや入浴設備が充実しているかといったところです。
そして、行ってみたいジムを決めたらいよいよ入会です。入会の手続きはネットでも可能ですが、結局最後に各種必要な書類を記入しなければならないので、店舗に自ら行って最終の手続きを完了させます。
そこで、会員証の受け渡しや注意事項のレクチャーを受けて手続きは完了です。そして、従業員さんに更衣室や器具一式の説明を受けます。その時に、今自分が鍛えたい部分を言って、どの器具を使えばいいかのアドバイスを受けるといいと思います。
やっぱり、ジムは家の近くだと通いやすい。
３ 入会のお得なタイミング
ネットで各ジムのサイトを見ていると、「入会金無料」、「１か月の月額費無料」といったサービスを行っている時があります。３月～４月にかけて新年度を迎える時期はフェアをよくやってますのでそこを狙って入会するとお得です。
更に、新たにジムの店舗ができると、会員を増やすためのフェアを必ずやっているので、ここもかなりおススメのタイミングです。
ちょっとでもトクしたと思うとうれしいですよね。
私も今のジムには出来たばかりを狙って入会しました。
４ 準備するもの
入会手続きも済ませたので、いざジムで運動しようと思ったとき、「あれ、何が必要なんだろう。」と思っちゃいますよね。
ジムに行けば、様々なアイテムが目について、自分も揃えなきゃいけないのかな。と思って無駄な出費があるかもしれません。
ここでは、初心者がこれだけ揃えておけばOKというアイテムを紹介します。
- 水筒又はプロテインシェイカー
- グローブ
- スマホとワイヤレスイヤホン
上記の３つがあれば大丈夫です。
ワイヤレスイヤホンは、音楽を聴くことでトレーニング時の気分を高揚させてくれますし、汗をかいても汚れにくいので重宝してます。
５ まとめ
ジムの未経験者にとって最初の一歩が敷居がとても高いですが、意外と手軽に入会できますし、通ってる人たちは基本的に自分のトレーニングに集中してるためジロジロ見られることもありません。
この記事を見て、ちょっとでもジムに通ってみようかなと思ってもらえたらうれしいです。
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