皆さん筋トレ楽しんでますか。筋トレしていると、筋肉を太くしたい、もっとデカい身体を手に入れたいと思うようになってきます。
そのためには、「食事」がとても重要になってきますが、実際何をどう食べればいいのか分からないことが多いです。鶏肉やブロッコリーを自分で作っても、美味しくないから食べることが苦痛となってしまうこともあります。
そんなお悩みを、今回私が紹介する「マッスルデリ」が解決してくれます。筋肉を大きくしたい方は必見です。
こんな方に向けた記事です。
・初めてマッスルデリを聞いた。
・気になっているが、中々手を出せない。
・実際食べたことのある人の味の感想を聞きたい。
マッスルデリとは
マッスルデリは、ボディメイクやダイエットに特化した、サブスクリプション（定期購入）型の食品宅配サービス。低糖質、増量など目的にあったプランを選ぶと、そのプランに合ったメニューが月に15食（5食や10食も選べる）、届けられます。
2019年からはアスリートとも提携し、食事をサポートするプログラムも実施している。現在22人と契約しており、東京五輪の卓球混合ダブルスで金メダル、男子団体で銅メダルを獲得した水谷隼さんもその一人です。
マッスルデリの特徴
PFCバランス調整メニュー
PFCのバランスが調整されている宅配弁当は、数ある宅配サービスの中でも珍しく、マッスルデリとその他少ないサービスのみです。
（PFCとは：三大栄養素（三大エネルギー源）であるタンパク質（Protein）・脂質（Fat）・炭水化物（Carbohydrate）のことです。それぞれ英語の頭文字をとってPFCと呼ばれています。）
多くのサービスは、メニューが健康的な栄養価に整えられているものの、筋トレやダイエットに最適なPFCバランスは整えられてはいません。そのため、食事だけで体重を落とすダイエットには向いているかもしれませんが、筋トレとの相性が悪かったりします。
マッスルデリは、全てのメニューPFCバランスが抜群で、大きな魅力の一つです。
プランの選択が可能
マッスルデリは、4つのプランを選択することができます。このサービスはマッスルデリ以外には数少ない宅配サービスでしか行っていません。
多くの宅配サービスでは、プランが分かれておらず「全メニューからセルフでチョイスする」というパターンが一般的ですが、それでは初心者ダイエッターなどは特にメニュー選びが難しくなってしまいます。
マッスルデリは、プランを選択してしまえばあとはお任せということもできるので、他社と異なる最大のポイントです。
50種類以上のメニュー
マッスルデリのメニュー数は、50種類以上と豊富です。30種類前後のメニューという他社サービスもある中で、豊富なメニュー数もマッスルデリの強みです。
管理栄養士への食事相談
マッスルデリの定期コースを注文している方は、どなたでも無料で専門の栄養士に栄養面での相談が可能です。このサービスは、マッスリデリのみが行っているサービスで、他社では栄養士による相談サービスは行っていないので、マッスリデリならではのメリットの一つです。
マッスルデリの価格は高め
マッスルデリの1食分は、約1,000円とお高め。他社の宅配サービスの中には、1食700円などもあるので、比較すると料金は高いので、継続するのは考えてしまう方も多いかもしれません。
お試しセットなし
マッスルデリには、お試しセットがありません。他社のサービスでは、お試しセットを用意していることも多く、気軽に始めやすいメリットがあります。
しかし、マッスルデリは「初回25％オフ」などのサービスはあるものの、定期コースの契約を結ばなくてはなりません。とりあえず試してみたいという方には、抵抗を感じてしまう点でしょう。
プロテインアイスなど間食・軽食系が魅力的
マッスルデリには、プロテインアイスやビーンチップス、プロテインピザ、プロテインポタージュなど、筋トレやダイエット中でも罪悪感のない間食メニューがあります。
他社サービスの中でも、デザートメニューはありますが、ピザやスープなどの魅力的な間食メニューは、マッスルデリならではです。
料金
LEAN 女性ダイエット用
脂肪を減らしながら体を引き締めたい女性、カロリーを大きく抑えたい男性にもおススメの食事プラン。
定期購入の料金（税込） ※（）内は1食あたりの料金。
| セット内容 | 単品価格 | 定期価格(2回目以降10％OFF） | 定期初回25％OFF |
| 5食セット | 5,281円（1,056円） | 4,752円（950円） | 3,961円（792円） |
| 10食セット | 10,325円（1,033円） | 9,288円（929円） | 7,744円（774円） |
| 15食セット | 15,120円（1,008円） | 13,608円（907円） | 11,340円（756円） |
MAINTAIN 男性ダイエット用
適度に筋肉をつけながら痩せたい男性、体型を維持したい女性にもおススメの食事プラン。
定期購入の料金（税込） ※（）内は1食あたりの料金。
| セット内容 | 単品価格 | 定期価格(2回目以降10％OFF） | 定期初回25％OFF |
| 5食セット | 5,886円（1,177円） | 5,292円（1,058円） | 4,415円（883円） |
| 10食セット | 11,524円（1,152円） | 10,368円（1,037円） | 8,643円（864円） |
| 15食セット | 16,924円（1,128円） | 15,228円（1,015円） | 12,693円（846円） |
GAIN 増量用
筋肉を増やしたい方、マッチョを目指している方に最適な栄養バランスの食事プラン。
定期購入の料金（税込） ※（）内は1食あたりの料金。
| セット内容 | 単品価格 | 定期価格(2回目以降10％OFF） | 定期初回25％OFF |
| 5食セット | 7,085円（1,417円） | 6,372円（1,274円） | 5,314円（1,063円） |
| 10食セット | 13,921円（1,392円） | 12,528円（1,253円） | 10,441円（1,044円） |
| 15食セット | 20,520円（1,368円） | 18,468円（1,231円） | 15,390円（1,026円） |
LOW CARB 糖質ダイエット用
糖質を減らして、とにかく体重を早く落としたい人におススメの食事プラン。
定期購入の料金（税込） ※（）内は1食あたりの料金。
| セット内容 | 単品価格 | 定期価格(2回目以降10％OFF） | 定期初回25％OFF |
| 5食セット | 5,584円（1,117円） | 5,022円（1,004円） | 4,188円（838円） |
| 10食セット | 10,930円（1,093円） | 9,828円（983円） | 8,197円（820円） |
| 15食セット | 16,027円（1,068円） | 14,418円（961円） | 12,020円（801円） |
もちろん上記のプラン以外にも単品での注文も可能です。
実際食べた感想
私はGAIN 増量用１５食セットを注文しましたが、全部おいしかったです。
味もしっかりしていて、健康食品によくある淡白な感じもなくて、普通においしく食べれます。
レンジでチンしてすぐに食べれるのも高評価の一つです。
まとめ
ダイエットや筋力増量等幅広い目的に対応するこのマッスルデリ。
最近は様々な健康食品が多く登場している中でも、決して安くはないものの、美味しいさや手軽さは値段相当であると思います。
気になった方は、初回２０％OFFを利用して、ぜひ試してみてください。
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